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とうとう肩こりになってしまった

私は普段から体が柔らかいせいか、今まで肩こりを感じませんでしたが、ここ最近になって感じるようになりました。というのも、私は仕事でパソコン作業をするようになり、長時間同じ姿勢で座り続けるためか肩の筋肉が少し強張るというか凝りを感じてしまい、肩をもんだりストレッチしたり、入浴中に肩を温めたりしました。肩もみやストレッチをしたあとは少し肩の血流が良くなったような感じはしますが、それでも完全に取れたわけではなく、芯が凝っているような感じが残ります。入浴の方が肩の芯が残るような感じがせず、肩がかなり楽に感じられます。しかし、パソコンの作業をするので肩の凝りから解放されることはありませんでした。肩こりだと分かったのは3日前で、母に少し肩や首をもんでもらったところ、「肩が凝っている」と言われ、その時に自分も肩こりになるのかと気づかされました。その時は「まさか」と思いましたが、このままにしていても良くないので、これからは肩こりに気をつけながらパソコン作業をしています。

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